８時過ぎに起きる。左腕が痛い。 筋力が無くなったせいか、ずっと同じ 姿勢でいると痛くなる。３時間置きに 目が覚めた。 今日からは少しずつ家事をやりながら その中で左腕の機能を戻していくつもり だ。朝飯を作って食べ、洗濯を２回やり （干すのが一苦労…